Den er go’ nok – du er på livsforstyrret.dk som jeg med tiden laver til en egen hjemmeside. Lige nu er den her under min anden side fitfat.dk, der handler om andre sandheder om sundhed.

Jeg ved det kan virke modstridende at snakke både vægttab og spiseforstyrrelse, men der er så mange temaer, der krydses, så der ér en mening og den overordnede tematik er sundhed, både mentalt og fysisk, og missionen er klar: ‘To help people be happy and healthy’ så let’s goooooo!

Hvorfor livsforstyrret?

Havde jeg vidst for 4 år siden hvad jeg ved i dag, havde jeg handlet markant anderledes. Når vores børn rammes (af det en god ven og terapeut så rammende kalder ‘livsforstyrrelser’), så rammer det hele familien. På følelser, på uddannelse, på sociale relationer, på økonomi – hele ens verden vælter, hvis man ikke reagerer hurtigt.

Hvad er tegn man skal tage meget alvorligt:
1. Øget fokus på kost og kalorier – restriktiv spisning
2. Øget fokus på motion (f.eks. besættelse af at nå x antal skridt om dagen)
3. Skolevægring – mindre lyst til sociale arrangementer, hobbies mm.
4. Generel følelse af at den unge har svært ved at snakke og at ‘der intet er galt’
5. Eller modsat – stort trang til at snakke om det der er galt, men svarene mangler

Vi har selv været det igennem herhjemme. Med en svær svær spiseforstyrrelse, der fik følgeskab af depression og generaliseret angst. En rigtig shit-combo af udfordringer for den dengang 14 årige datter, og også resten af familien, der i starten godt kunne se og mærke der var noget galt, men overhovedet ikke vidste hvad vi skulle.

Vi havde alt for meget tiltro til at vi ville få den nødvendige støtte og hjælp gennem systemet. Det gjorde vi IKKE, og vi hører den samme historie igen og igen fra andre.

Min rådgivning for familier der er ramt fokuserer primært på rammerne, strukturerne omkring den pågældende livsforstyrrelse.
Jeg føler nemlig der er et hul her i systemet, der kan hjælpe med helt simpelt at håndtere livsforstyrrelsen og dens påvirkning af hverdagen og familiedynamikken.

Jeg mener at jeg med kombinationen af mine coach-uddannelser, min evne til at lytte, min erfaring fra en voldsom tur rundt i systemet, og ikke mindst at jeg er familiefar, der gerne vil passe på mine elskede og kære, kan bidrage til at den livsforstyrrelse I måtte stå med, enten kan fanges i opløbet, gøres forståelig og måske endda overskuelig.

Det handler rigtig meget om forståelse – forståelsen af at ingen rigtig forstår noget som helst. At ens umiddelbare reaktioner kan sætte sig hårdt i den unge, fordi de lige der hvor de er allersvagest og udsatte ikke bliver mødt i øjenhøjde af nogen.

I stedet bliver den unge mødt af en masse voksne som har en mening, men intet giver mening og den unge føler sig alene og forladt… og forkert – dét vil jeg gerne være med til at vende, da jeg er overbevist om at det er hele fundamentet for at hjælpe den unge. Vi gør det her sammen, uden at dømme og slå i bordet… ved at lytte og forstå begge veje.

Proces

Jeg ved, hvor svært det kan være at tage det første skridt – især når det handler om noget så personligt som trivsel, sundhed eller familie. Økonomi spiller også en rolle – det ved jeg om nogen. I dag ville jeg ønske vi havde fundet og betalt for kvalificeret hjælp, og sparet måske 2-3 år i et system uden de nødvendige ressourcer.

Det kan være svært at vide om man har valgt ‘rigtigt’, det handler også om kemi, måske er der ikke et match og det er helt fair. Det skal give mening og man skal kunne mærke det hjælper. Derfor tilbyder jeg en tryg og risikofri opstart:

Du behøver ikke forklare eller argumentere. Jeg stoler på, at du mærker efter.
Det vigtigste for mig er, at man føler sig mødt og støttet – ellers giver det ingen mening at fortsætte.
Det handler om at hjælpe og skabe forandring, der kan mærkes.
Forandring skal ikke være et sats. Det skal føles som en investering – i dig selv og i dem, du holder af.

Priser

Gratis introsamtale (her finder vi ud af om der er et match)
Familieforløb (5 sessions) – 6.250 kr.
Gratis opfølgende samtale 3 uger efter endt forløb.

Baggrund

Min baggrund for at tilbyde coaching bunder dels i 2 NLP Coaching uddannelser, men ligeså meget i min personlige rejse både indenfor sundhed og fitness, og mit forløb med min egen datters spiseforstyrrelse og hvad jeg selv har måttet undersøge og lære gennem dén rejse.

Jeg har brugt de sidste 4 år af mit liv dedikeret til at søge og finde de svar og de mekanismer der er på spil når et ungt menneske rammes af en livsforstyrrelse.
De erfaringer vil jeg gerne bringe i spil så tidligt som muligt – det er næsten allerede for sent, når man er på venteliste i sundhedssystemet, så tøv ikke med at række ud.

Derudover har jeg mange års erfaring i coaching af især børn og unge gennem min lange taekwondo-karriere, og har et kæmpe netværk indenfor coaching og behandling, som jeg trækker på og henviser til hvis jeg mener opgaven kræver mere eller andet end jeg kan bidrage med.

I mit professionelle liv har jeg i over 25 år produceret film, hvor min primære opgave har været at afdække behov, og udvikle koncepter, samt interviewet over 1000 personer om alle mulige typer emner, fra hjertepatienter til online spilbrugere, direktører, kendisser og arbejderen ved samlebåndet – alt sammen en disciplin, der kræver man hurtigt kan skabe et fortroligt og trygt rum, lytte med begge ører og hjælpe på vej.

Jeg ser ikke min coaching som kun at være den lyttende, spørgende og nysgerrige, men også til tider at være direkte og konkret på specifikke forslag til forandringer, som vi prøver og tester af – vi er altid i proces og vejen til målet er ikke snorlige, det er derfor man har brug for en til at hjælpe med at finde den vej der passer.

Kontakt

Send en sms til 29477794 og skriv ‘coaching’ så ringer jeg så hurtigt jeg kan.

Send en mail til kristian@fitfat.dk med info om hvad du har brug for hjælp til, så tager vi den dérfra.

Ser frem til at lære dig at kende og se hvordan jeg kan hjælpe – Kristian