Forfatter: Kristian Jørgensen

Podcast in the making

september 1, 2019 0

SÅ… ser der noget nyt på fitfat-fronten. Jeg har denne uge været så heldig at få plads til 2 podcast-interviews, som nu skal klippes og finpudses, før de bliver lagt ud.Det har været 2 gode og spændende snakke med 2 dejlige, gode, interessante personer, som jeg ikke vil offentliggøre endnu, men kan bare sige at…

Af Kristian Jørgensen

Udbrændt, nedkørt, uden energi?

juni 23, 2019 2

Dagens indslag handler om energi, eller rettere mangel på energi. En af de mest markante ‘bivirkninger’ ved min livsstilsregulering var et øget energiniveau. En fornyet energi, jeg aldrig havde troet jeg skulle opleve, og som reelt har betydet jeg har påtaget mig nogle projekter og opgaver jeg aldrig ville ha’ haft mod og overskud til…

Af Kristian Jørgensen

Undgå kræft

juni 16, 2019 0

Ja gid det var så nemt. Min svigerfar er lige død i en alder af 67 år. En mand der i bund og grund af alle blev betragtet som sund og rask. I fysisk god form, indtil en sindslidelse resulterede i et højt forbrug af medicin, der resulterede i overvægt og til sidst nogle komplikationer,…

Af Kristian Jørgensen

Hvad er bedst i forhold til funktionel træning?

juni 2, 2019 0

Funktionel træning er træning hvor man arbejder med mobilitet og hvordan kroppen arbejder, f.eks. i forhold til en bestemt sportsgren, hvor specifikke bevægelsesmønstre eller krav til koordination, smidighed mm. er en forudsætning. Sidder her på terrassen denne skønne søndag formiddag, og skriver mit indlæg, stadig lettere svedig efter en meget alternativ funktionel træning. Har stadig…

Af Kristian Jørgensen

Metabolisme, stofskifte, forbrænding

maj 19, 2019 0

Sidst skrev jeg om mit igangværende eksperiment, hvor jeg øger mit daglige kalorie-indtag for at få en højere forbrænding eller metabolisme, som måske er et mere dækkende ord.Metabolisme er betegnelsen på den biokemiske omsætning af kemiske forbindelser i den levende organisme og den celler. Nu skal kroppen vækkes Teorien var at min metabolisme har været…

Af Kristian Jørgensen