- Familier ramt af mistrivsel eller spiseforstyrrelse hos en ung
- Mennesker, der føler sig trætte, ude af balance eller bare ikke helt trives – uden at kunne sætte en finger på hvorfor.
Jeg vil gerne hjælpe andre ud fra et helhedsperspektiv, der ikke kun handler om quickfix, men måske mere bæredygtig livsstil baseret på simple grundprincipper. Min coaching har 2 primære målgrupper:
1. Mit nicheområde, som er coaching og rådgivning af familier, hvor der er et ungt menneske, der er i mistrivsel, og hvor det påvirker familien. Her er det med udgangspunkt i en fælles forståelse af den udfordring den unge og dermed familien står i, der er altafgørende.
Hvordan får man hverdagen til at hænge sammen, hvordan får familien lavet de aftaler, der er altafgørende for at alle ikke bare kan overleve, men også lever i en svære livsperiode.
Er du den forælder, der:
- Går med konstant uro for dit barn, men føler du står alene
- Ikke kan finde jeres plads i et system, der er overbebyrdet
- Ønsker at støtte, men ikke altid ved hvordan – eller om du gør det rigtige
- Er ved at miste forbindelsen til din partner, dine andre børn – eller dig selv
→ Hvis ja, så er mit forløb for familier i mistrivsel skabt til jer.
2. Sundhedscoaching, for den helt almindelige person, der ikke har brug for aggressive bootcamps, strikse diæter og ‘no-pain-no-gain’ attitude, men gerne vil have hjælpe til at lære hvordan man med få værktøjer kan skabe enorme forandringer og opnå bedre livskvalitet og velvære.
Jeg står ikke og råber af dig, mens du kampsveder på et løbebånd. Jeg hjælper dig med at finde den metode og proces, der giver dig de resultater, der giver mening.
Er du den helt almindelige person, der:
- Er træt af at forsøge, tabe gejsten, og så begynde forfra igen
- Ikke orker flere kostplaner, træningsprogrammer eller stramme koncepter
- Har svært ved at finde motivation, selvom du godt ved hvad der “burde” gøres
- Føler dig lidt tom, uoplagt eller usikker på, hvad du egentlig har brug for
→ Så er min sundhedscoaching med fokus på balance og hverdag måske dit næste skridt.
Klik på det du søger hjælp til og hør mere om hvad det er jeg tænker i forhold til coaching på det valgte område.
Proces
Jeg ved, hvor svært det kan være at tage det første skridt – især når det handler om noget så personligt som trivsel, sundhed eller familie. Økonomi spiller også en rolle – det ved jeg om nogen. I dag ville jeg ønske vi havde fundet og betalt for kvalificeret hjælp, og sparet måske 2-3 år i et system uden de nødvendige ressourcer.
Ift. personlig coaching er det også en smagssag – vil man give 8-10.000 kr. for en bootcamp, der helt sikker giver resultat på den korte bane, men som man oftest er nødt til at tage igen og igen, eller vil man betale for et forløb, der giver de værktøjer man kan bruge resten af livet.
Det kan være svært at vide om man har valgt ‘rigtigt’, det handler også om kemi, måske er der ikke et match og det er helt fair. Det skal give mening og man skal kunne mærke det hjælper. Derfor tilbyder jeg en tryg og risikofri opstart:
Hvis du efter vores første samtale oprigtigt føler, at det ikke gav dig nogen ny indsigt, støtte eller retning – så betaler du ikke.
Du behøver ikke forklare eller argumentere. Jeg stoler på, at du mærker efter.
Det vigtigste for mig er, at man føler sig mødt og støttet – ellers giver det ingen mening at fortsætte.
Det her handler ikke om at sælge sessioner. Det handler om at hjælpe og skabe forandring, der kan mærkes.
Forandring skal ikke være et sats. Det skal føles som en investering – i dig selv og i dem, du holder af.
Priser
1:1 Coaching – 950 kr. pr. session (ca. 60 min.)
Familieforløb (5 sessions) – 6.250 kr.
Basis sundhedsforløb (5 sessions) – 4.500 kr.
Gratis introsamtale – 20 minutter over telefon eller online
Gratis opfølgende samtale 3 uger efter endt forløb.
Baggrund
Min baggrund for at tilbyde coaching bunder dels i 2 NLP Coaching uddannelser, men ligeså meget i min personlige rejse både indenfor sundhed og fitness, og mit forløb med min egen datters spiseforstyrrelse og den fuldstændige mangel på hjælp og støtte vi har oplevet i sundhedssystemet.
Jeg har brugt de sidste 4 år af mit liv dedikeret til at søge og finde de svar og de mekanismer der er på spil når et ungt menneske rammes af en livsforstyrrelse, og de erfaringer vil jeg gerne bringe i spil så tidligt som muligt – det er næste allerede for sent når man er på venteliste til ‘kvalificeret hjælp’ i sundhedssystemet, så tøv ikke med at række ud.
Derudover har jeg mange års erfaring i træning af især børn og unge gennem min lange taekwondo-karriere, og så har jeg er jeg certificeret NLP Coach og har 2 uddannelser i dét, både en practitioner og en master.
I mit professionelle liv har jeg i over 25 år produceret film, hvor min primære opgave har været at afdække behov, og udvikle koncepter, samt interviewe over 1000 personer om alle mulige typer emner, fra hjertepatienter til online spilbrugere, direktører, kendisser og arbejderen ved samlebåndet – alt sammen en disciplin, der kræver man hurtigt kan skabe et fortroligt og trygt rum, lytte med begge ører og hjælpe på vej.
Jeg ser ikke min coaching som kun at være den lyttende, spørgende og nysgerrige, men også til tider at være direkte og konkret på specifikke forslag til forandringer, som vi prøver og tester af – vi er altid i proces og vejen til målet er ikke snorlige, det er derfor man har brug for en til at hjælpe med at finde den vej der passer.
Kontakt
Send en sms til 29477794 og skriv ‘coaching’ så ringer jeg så hurtigt jeg kan.
Send en mail til kristian@fitfat.dk med info om hvad du har brug for hjælp til, så tager vi den dérfra.
Ser frem til at lære dig at kende og se hvordan jeg kan hjælpe – Kristian 🙏🏻