Hej Anders – nu kender jeg ikke hvad der ellers kunne være af vigtige forhold omkring din fysik og generelle helbred, men der er jo et grundprincip hvis man vil bygge muskler at der skal være et kalorieoverskud for at tage muskler på. Hvis du som udgangspunkt har været slank og behovet ikke har været at forbrænde fedt, så lyder det som om du har presset din krop på en ikke helt optimal måde. Det er også derfor jeg har understreget vigtigheden af at der er tilgængelige aminosyrer i kroppen når man træner fastende. Hvis kroppen ikke har noget at bruge af (fx. kalorieoverskud, fedtdepoter, aminosyrer), og man træner upåagtet sender man et signal til kroppen om at skrue helt ned for forbrændingen for at kunne overleve, og det kan ha’ en række andre indvirkninger der ikke så hensigtsmæssige. Hvis resultatet af ens indsats er negativ, skal man justere på et eller andet, og måske også lige konsultere en læge for at se om der er andre forhold, der kan spille ind. Håber du finder en god vej fremad 🙂