Den er go’ nok – du er på livsforstyrret.dk som er under siden fitfat.dk som oprindeligt startede som en blog med en masse indlæg om sundhed, myter, studier, undersøgelser og alt om vores fysiske og mentale helbred. I dag rådgiver jeg og coacher jeg indenfor dét, lige hér handler det primært om spiseforstyrrelse og mistrivsel, men er du interesseret i sundhedscoaching finder du det hér.

Jeg har også lavet en lukket gruppe på facebook, hvor jeg deler ressourcer, erfaringer, gode råd og vejledning kvit og frit. Søg på gruppen livsforstyrret, så lukker jeg dig ind, i et fællesskab, jeg håber gror, og hvor vi kan hjælpe hinanden.

Hvorfor livsforstyrret?

Havde jeg vidst for 5 år siden hvad jeg ved i dag, havde jeg handlet markant anderledes. Når vores børn rammes (af det en god ven og terapeut så rammende kalder ‘livsforstyrrelser’), så rammer det hele familien. På følelser, på uddannelse, på sociale relationer, på økonomi – hele ens verden vælter, hvis man ikke reagerer hurtigt. Vi vidste ikke hvor vigtigt det var – vi troede at hjælpen skulle komme fra systemet. Vi tog fejl og det kostede nogle meget meget hårde år for os, men jo især vores datter.

Hvad er tegn man skal tage meget alvorligt:

1. Øget fokus på kost og kalorier – restriktiv spisning
2. Øget fokus på motion (f.eks. besættelse af at nå x antal skridt om dagen)
3. Skolevægring – mindre lyst til sociale arrangementer, hobbies mm.
4. Generel følelse af at den unge har svært ved at snakke og at ‘der intet er galt’
5. Eller modsat – stort trang til at snakke om det der er galt, men svarene mangler

Vi har selv været det igennem herhjemme. Med en svær svær spiseforstyrrelse, der fik følgeskab af depression og generaliseret angst. En rigtig shit-combo af udfordringer for den dengang 14 årige datter, og også resten af familien, der i starten godt kunne se og mærke der var noget galt, men overhovedet ikke vidste hvad vi skulle.

Vi havde alt for meget tiltro til at vi ville få den nødvendige støtte og hjælp gennem systemet. Det gjorde vi IKKE, og vi hører den samme historie igen og igen fra andre.

Min mission er at hjælpe andre så de ikke skal igennem det samme.

Rådgivningen for familier der er ramt, fokuserer primært på rammerne, strukturerne omkring den pågældende livsforstyrrelse. Det er det nødvendige beredskab, der skal til for at man kan have en hverdag, der fungerer uden alt for mange konflikter.
Vi har nemlig ikke rigtig selv mødt nogen i systemet, der kunne hjælpe os med helt simpelt at håndtere livsforstyrrelsen og dens påvirkning af hverdagen og familiedynamikken. Det kan jeg!

Med kombinationen af mine coach-uddannelser, min evne til at lytte, min erfaring fra en voldsom tur rundt i systemet, og ikke mindst at jeg er familiefar, der gerne vil passe på mine elskede og kære, kan bidrage til at den livsforstyrrelse I måtte stå med, enten kan fanges i opløbet, gøres forståelig og måske endda overskuelig.
Jeg har allerede gang i flere forløb, og resultaterne er overvældende.

Det handler rigtig meget om forståelse – forståelsen af at ingen rigtig forstår noget som helst. At ens umiddelbare reaktioner kan sætte sig hårdt i den unge, fordi de lige der hvor de er allersvagest og udsatte ikke bliver mødt i øjenhøjde af nogen.

I stedet bliver den unge mødt af en masse voksne som har en mening, men intet giver mening og den unge føler sig alene og forladt… og forkert – dét vil jeg gerne være med til at vende, da jeg ved at det er hele fundamentet for at hjælpe den unge. Vi gør det her sammen, uden at dømme og slå i bordet… ved at lytte og forstå begge veje.

Processen

Jeg ved, hvor svært det kan være at tage det første skridt – især når det handler om noget så personligt som trivsel, sundhed eller familie. Også fordi man i den spæde start tror på at hjælpen kommer.

Økonomi spiller også en rolle – det ved jeg om nogen. I dag ville jeg ønske vi havde fundet og betalt for kvalificeret hjælp, og sparet måske 3-4 år i et system uden de nødvendige ressourcer.

IDet kan være svært at vide om man har valgt ‘rigtigt’, det handler også om kemi, måske er der ikke et match og det er helt fair. Det skal give mening og man skal kunne mærke det hjælper. Derfor tilbyder jeg en tryg og risikofri opstart:

I behøver ikke forklare eller argumentere. Jeg stoler på, at I mærker efter.
Det vigtigste for mig er, at man føler sig mødt og støttet, ellers giver det ingen mening at fortsætte.

Det her handler ikke om at sælge sessioner. Det handler om at hjælpe og skabe forandring, der kan mærkes.
Forandring skal ikke være et sats. Det skal føles som en investering, i dig selv og i dem, du holder af.

Priser:

1:1 Coaching – 950 kr. pr. session (ca. 60 min.)
Familieforløb (5 sessions) – 6.250 kr.
Gratis introsamtale – 20 minutter over telefon eller online
Gratis opfølgende samtale 3 uger efter endt forløb.

Baggrund

Min baggrund for at tilbyde coaching bunder dels i 2 NLP Coaching uddannelser, men ligeså meget i min personlige rejse både indenfor sundhed og fitness, og mit forløb med min egen datters spiseforstyrrelse, og den fuldstændige mangel på hjælp og støtte vi har oplevet i sundhedssystemet.

Jeg har brugt de sidste 4 år af mit liv dedikeret til at søge og finde de svar og de mekanismer der er på spil når et ungt menneske rammes af en livsforstyrrelse.
De erfaringer vil jeg gerne bringe i spil så tidligt som muligt – det er næste allerede for sent når man er på venteliste til ‘kvalificeret hjælp’ i sundhedssystemet, så tøv ikke med at række ud. Jeg tager altid en uforpligtende snak, så I kan vurdere hvor I står.

Jeg ser ikke min coaching som kun at være den lyttende, spørgende og nysgerrige, men også til tider at være direkte og konkret på specifikke forslag til forandringer, som vi prøver og tester af – vi er altid i proces og vejen til målet er ikke snorlige, det er derfor man har brug for en til at hjælpe med at finde den vej der passer.

Kontakt

Send en sms til 29477794 og skriv ‘coaching’ så ringer jeg så hurtigt jeg kan.

Send en mail til kristian@fitfat.dk med info om hvad du har brug for hjælp til, så tager vi den dérfra.

Ser frem til at lære dig at kende og se hvordan jeg kan hjælpe – Kristian