Så er vi ved at være igennem februar, og hvis man har fulgt med de sidste par indlæg, så har det været en lidt shaky start på 2019 rent fintness/velværemæssigt, så nu er det tid til at røre i den store gryde og tweake lidt på nogle parametre. Så… min…
Måned: februar 2019
Får du vitaminer og mineraler nok?
Dét vil jeg dele en artikel om, og dermed slippe let omkring selv at skrive en masse 🙂 Her link til ganske interessant artikel. Go’ søndag derude!
Smør olie på indvendigt og slip for tør hud
Efter en down-periode er jeg nu tilbage på sporet. Lidt mere striks med kost og kulhydrater, og så har jeg undervurderet én super super vigtig ting. Fedt og især i form af olie.Samtidig med at jeg har skruet kosten mere over i grøntsager, og ikke så meget mættet fedt, som…
Cheatmeals – snyd eller smart?
Ups, hoppede lige over sidste weekends indslag, men er frisk tilbage med et lille pip om cheatmeals, faste mm.Årsagen til at det i dag handler om cheatmeals er at jeg står overfor en udfordring. Jeg har lovet drengene at se Super Bowl 2019 i aften/nat med alt hvad der hører…