Så blev det tid til… mere ferie og træning? I går lørdag nat kørte vi til Billund og fløj til Malta igen igen, hvor vi landede ved 10 tiden. Vi har været her en del gange før, så denne gang er der ikke nogen egentlige planer om at se specifikke…
Måned: august 2018
Uge 3 post-sommer-protokol med yoga debut
Uge 3 har faste, fantastisk mad, og yoga-debut på programmet. Startede med en 72 timers faste, dvs. fra søndag aften til onsdag aften. Mandag var hård, jeg havde virkelig lyst til mad mandag aften, men holdt fast og så var resten af fasten uden problemer overhovedet. Min vægt er nede…
Uge 2 post-sommer-protokol
Så er det tid til status efter uge 2 efter sommeren, og arbejdet på at stramme op og reducerer lidt fedtdepoter. I dag handler det om om skridttæller og stillesiddende arbejde. Hvis I synes det lyder kedeligt allerede nu, så vil jeg skynde mig at sige at vi i går…
Sommerprotokol onsdag til søndag uge 1
Hov, så blev det søndag efter en hektisk første uge på arbejde. I mit sidste indlæg beskrev jeg hvordan min plan for at komme tilbage i rutinen efter sommerferien går. Jeg ville ha’ taget dagene én for én, men det blev søndag til tirsdag og nu beskriver jeg så her…