Der er et nyt afsnit ude af Sandheden om sundheden
Siden jeg sidst udgav, er der sket meget – både personligt og i forhold til podcastens retning. Tidligere handlede det primært om sundhed, træning og livsstil. Det gør det stadig – men nu udvider jeg fokus til også at handle om mistrivsel, særligt hos børn og unge.
Der er tidligere afsnit, som også handler om vores mentale sundhed, men der er en grund til at udvide dette fokus.
Baggrunden er, at jeg og min familie har været igennem et hårdt forløb med en spiseforstyrrelse herhjemme. Det har givet mig en endnu dybere forståelse for, hvor vigtigt det er, at vi møder vores børn og unge (og hinanden) med empati og nysgerrighed – både når det gælder fysisk sundhed, og når det gælder mistrivsel.
I podcasten interviewer jeg Tove Skov, der er psykoterapuet og som vi mødte alt for sent i vores forløb. Vi havde været på venteliste for længe til hjælp i psykiatrien, og da vi så fandt ud af at den hjælp vi skulle ha’ ikke rigtig var til stede, ledte vi desperat efter noget ude i den virkelige verden. Gennem netværk og bekendte landede vi hos Tove der med det samme SÅ vores datter, og så også med det samme at der udover spiseforstyrrelsen også lå en tung depression og angst og trykkede.
Tove hjal ikke kun vores datter med at forstå sig selv og hvad der skete, men var også vores støtte i det her umenneskelige stormvejr. Når vi følte os splittede mellem det pres der var fra psykiatrien, vores datters håbløshed og en omverden, der ikke kunne forstå hvor svært det er… så var Tove der med et svar og en beroligende stemme.
At opdage dén hjælp har gjort noget i mig. Og derfor har jeg valgt at starte coaching og rådgivning af familier, der står med udfordringer såsom mistrivsel eller spiseforstyrrelse. For at lytte og støtte når alt er kaos. Det er SÅ vigtigt at håndtere det bedst muligt, når de spæde tegn viser sig. Ingen er perfekte og vi gør jo oftest hvad vi kan af et godt hjerte.
Vi elsker vores børn, men når afmagten sætter ind og vi rent faktisk ikke ved hvad vi skal gøre, ender det måske i konflikt, fremfor forståelse.
Det er netop dét jeg vil hjælpe med. At familien forstår hinanden, at vi kan skabe et rum med plads til svære følelser og tanker, at vi lytter før vi agerer – at vi passer på hinanden.
Nogen gange skal der ændres i de mønstre der er omkring både barn og familie, det er ikke nok bare at kigge på barnet som problem. Vi skal forstå hvad barnet prøver at fortælle os, og oftest ved barnet det ikke selv.
Jeg håber du vil følge med i mit projekt og kender du nogen der står med udfordringer derhjemme, så tager jeg altid gerne en uforpligtende samtale, for at se om der er et match mellem hvad jeg kan tilbyde og de udfordringer en person eller familie står med.
Jeg har et stort og stærkt netværk af personer omkring mig, der også arbejder professionelt med både mental og fysisk sundhed, så jeg vil altid henvise videre, hvis opgaven er udenfor mine kompetencer… så… jeg tænker ikke det er et dumt sted at starte.
Go’ fornøjelse med podcasten, og tøv ikke med at give mig feedback på det hele, så jeg kan optimere og blive bedre.