FITFAT

sandheden om sundheden

Måned: november 2017

Får du søvn nok og er din søvn god nok?

Der er mange faktorer der spiller ind i forhold til vægttab. Søvn er en ofte undervurderet faktor, men ikke desto mindre er det vigtigt at tage søvn alvorligt. Mange af os bruger manglende søvn som udtryk for vores utrolige aktivitetsniveau og produktivitet, men faktisk kan manglende søvn være direkte ødelæggende for produktivitet. Sammenhæng mellem manglende […]