Når man nu har fundet ud af at lade kroppen tage sig af det overflødige fedt, og man ikke konstant behøver straffe sig selv med lange løbeture eller timevis på spinningcyklen, der helt bogstaveligt ikke fører en nogen steder hen, er der så overhovedet brug for træning? Ja, træning gør…
Måned: oktober 2017
Derfor er sukker ikke supersundt for hjernen
Vi starter lige med en lille disclaimer. Der er mange former for sukker. Hvidt sukker, brun farin, sirup, flormelis osv. osv. som man kan kaldet tilsat sukker, altså sukker der ikke findes i en anden type fødevare. Der er nemlig også sukker i f.eks. frugt, bær og mælk. Så sukker…
4 måneder inde i projektet
Så er der gået omkring 4 måneder og tid til status. Først lige en sjov kommentar til mit forrige indlæg. An apple a day keeps the doctor away. Dét var udgangspunktet for en snak om generalisering af kostråd, og hvordan vi selv sammensætter vores overbevisninger ift. hvad der er sundt…
Sodavand sødet kunstigt eller med sukker, ELLER et æble om dagen?
Tænk hvis det var så simpelt. At vi ved at spise et æble om dagen kunne holde al sygdom fra døren. Vi ved måske godt at det er princippet bag ved, at vi skal spise sundt, der er pointen, men vi skal i dette blogindlæg kigge lidt på de kost-…