Skip to content
livsforstyrret.dk
livsforstyrret.dk

Hjælp til familier med spiseforstyrrelse og mistrivsel

  • livsforstyrret.dk
  • Coaching
  • Udtalelser
  • Om mig
  • Baggrund
  • Podcast
  • Foredrag
  • Blog
  • Vilkår
livsforstyrret.dk

Hjælp til familier med spiseforstyrrelse og mistrivsel

Hvordan laver man kimchi?

Et stort kinakål
En pose revne gulerødder (hvis du ikke gider snitte)
Kinaradise (tog et lille bundt almindelige radiser i stedet for en kæmpe kinaradise)
3-4 fed Hvidløg
1 Rødløg eller 2-3 skallotteløg
Et bundt forårsløg
2 spiseskefule rigtig salt
Ingefær (størrelsen af en tommelfinger eller efter behag)
Gurkemeje-rod (spidsen af en lillefinger)
1 æble
Chilipulver (efter ‘behag’)

Snit kinakål, løg, forårsløg, radiser og bland det med revne gulerødder og 2 spiseskefulde salt (rigtig salt, havsalt, bjergsalt, flagesalt). Massér det så salten begynder at trække væske ud. Stil en tallerken med vægt ovenpå blandingen og lad det smide væske en times tid.
Imens laver man en chilipasta ved at blende et æble, ingefær og gurkemeje-rod, hvidløg og masser af chilipulver eller knust chili.

Lad væsken fra kål-blandingen være (hæld evt. over i beholder mens du mixer chilipastaen ind i kålen.
Smid det i en plastikbøtte med tætsluttende låg på køkkenbordet ved stuetemperatur.
Efter to-tre dage begynder det at boble – så er fermenteringen i gang og du kan begynde at spise det og opbevare det i køleskabet.
Er der mug på skal alt kasseres!

kost

Indlægsnavigation

Previous post
Next post

Seneste indlæg

  • At stå stille i stormen når dit barn har en spiseforstyrrelse
  • Når pres gør det sværere
  • Spiseforstyrrelse… hvad ved du om dét?
  • Spiseforstyrrelse – nyt podcastafsnit ude
  • Fitfat & Livsforstyrret – Coaching i sundhed og støtte til forældre i mistrivsel

Nyhedsbrev

Tags

#corona #embracechange #staypositive balletræning balleøvelser biohacker coaching coronavirus covid-19 earthing fast røv fitnessfanatiker fordøjelse forkølelse grounding helsetosse håndsprit immunforsvar influenza kalorier knogleskørhed kropsfedt livsstilsændring lowcarb manglende energi mavefedt minicut mistrivsel optimering pebermynteolie powerlift psykiatri samarbejde smitte spiseforstyrrelse terapi træningsbælte træningselastikker træningsprogram træningsprogrammer tvang veganer vegetar vægtbælte æteriske olier

Arkiver

  • december 2025
  • november 2025
  • september 2025
  • august 2025
  • januar 2022
  • maj 2021
  • april 2021
  • marts 2021
  • januar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017

Kristian Jørgensen

Nyhedsbrev

Seneste indlæg

  • At stå stille i stormen når dit barn har en spiseforstyrrelse
  • Når pres gør det sværere
  • Spiseforstyrrelse… hvad ved du om dét?
  • Spiseforstyrrelse – nyt podcastafsnit ude
  • Fitfat & Livsforstyrret – Coaching i sundhed og støtte til forældre i mistrivsel

Seneste kommentarer

  • Kristian Jørgensen til Hemmeligheden bag en fem-dages faste – sådan gør du!
  • Rikke de Neergaard til Hemmeligheden bag en fem-dages faste – sådan gør du!
  • Kristian Jørgensen til Tid til bone-broth og faste
  • Per til Tid til bone-broth og faste
  • Kristian Jørgensen til Sådan kan aktivt kul hjælpe dig med alt fra tømmermænd til oppustethed

Arkiver

  • december 2025
  • november 2025
  • september 2025
  • august 2025
  • januar 2022
  • maj 2021
  • april 2021
  • marts 2021
  • januar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
juni 2026
M Ti O To F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« dec    

Kategorier

  • detox
  • faste
  • Ferie
  • fitness
  • forudsætninger
  • kaffe
  • keto
  • kost
  • LCHF
  • lever
  • livsstil
  • mentalitet
  • mistrivsel
  • paleo
  • podcast
  • spiseforstyrrelse
  • stress
  • udfordring
  • Uncategorized
  • veganer
  • vegetar
  • videnskab

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org
©2026 livsforstyrret.dk | WordPress Theme by SuperbThemes