Så er min podcast Sandheden om Sundheden klar til at komme i æteren. Jeg troede egentlig at det der ville være den største udfordring ved at lave podcast var at optage og klippe, men det sværeste har været at finde ud af at få den udgivet. Jeg ved ikke om…
Knogleskørhed
Hvorfor lige knogleskørhed??? Fordi jeg en gang i mellem falder over nogle virkelig spændende indsigter eller betragtninger indenfor sundhed. Jeg synes det er fascinerende hvad vi kan med videnskab, og samtidig kan jeg blive helt skræmt af hvor megen tillid vi har til vores behandlersystem. I dag vil jeg videreformidle…
Hvor går grænsen?
Det stopper jo aldrig. Der er hele tiden nye studier, ny videnskab, nye trends og tendenser, diller og daller. Så hvor går grænsen og hvornår er nok nok? Han er lost den stakkels wanna-be-biohacker I mit sidste indlæg skrev jeg om earthing eller grounding. Efterfølgende tænkte jeg: ‘Nu bliver det…
Earthing – woowoo eller videnskab?
Der er længere og længere mellem de podcast, artikler mm. jeg lærer fra, hvor der virkelig er noget der overrasker og giver mig de her aha-oplevelser jeg fik masser af da jeg startede min interesse i alt det her sundhedshalløj. Sidste uge hørte jeg så en podcast, hvor jeg fra…
Den suverænt bedste metode til at holde sig sund og rask
I dag (skriver denne lørdag formiddag) var jeg som sædvanlig i fitness for at nappe min lørdagstræning, og som sædvanlig sendte jeg lige en snap til den håndfuld personer, jeg ofte snapper. Nu er jeg selv en af dem, der trækker lidt på smilebåndet når folk poster på facebook hver…
Podcast in the making
SÅ… ser der noget nyt på fitfat-fronten. Jeg har denne uge været så heldig at få plads til 2 podcast-interviews, som nu skal klippes og finpudses, før de bliver lagt ud.Det har været 2 gode og spændende snakke med 2 dejlige, gode, interessante personer, som jeg ikke vil offentliggøre endnu,…
Før vi alle bliver vegetarer og veganere
Vi kan hurtigt blive enige om at vi skal passe på vores jord, og gøre alt vi kan for at minimere de ting der skader miljøet. Dog synes jeg at fronterne til tider bliver trukket meget hårdt op, mellem de der mener at vi skal droppe kød 100%, og de…
Leg med traktordæk, skridt og etager
Der har været lidt stille på bloggen, da der har været ferie, men nu er jeg hjemme og klar til at skrive lidt igen. I år gik turen igen til Italien, hvor vi også var for nogle år tilbage. Det var FØR hele min livsstilsomlægning, så det har været sjovt…
Udbrændt, nedkørt, uden energi?
Dagens indslag handler om energi, eller rettere mangel på energi. En af de mest markante ‘bivirkninger’ ved min livsstilsregulering var et øget energiniveau. En fornyet energi, jeg aldrig havde troet jeg skulle opleve, og som reelt har betydet jeg har påtaget mig nogle projekter og opgaver jeg aldrig ville ha’…
Undgå kræft
Ja gid det var så nemt. Min svigerfar er lige død i en alder af 67 år. En mand der i bund og grund af alle blev betragtet som sund og rask. I fysisk god form, indtil en sindslidelse resulterede i et højt forbrug af medicin, der resulterede i overvægt…